دانلود رایگان کتاب گندزدایی از مغز

توضیحات:

کتاب “Unfuck Your Brain” یا به عبارت دقیق‌تر “Unfuck Your Brain: Using Science to Get Over Anxiety, Depression, Anger, Freak-outs, and Triggers” (ترجمه: گندزدایی از مغزتان: استفاده از علم برای پیشروی از اضطراب، افسردگی، خشم، ترس و تحریک‌ها)، اثر فیث جی هارپر است. این کتاب در سال 2017 منتشر شد.

کتاب “کتاب گندزدایی از مغز” یک راهنمای عملی است که به خوانندگان کمک می‌کند تا با استفاده از علم و مفاهیم روانشناسی، با مشکلات روحی و عاطفی خود مثل اضطراب، افسردگی، خشم و ترس مقابله کنند. فیث جی هارپر در این کتاب از روانشناسی عصبی و روانشناسی مثبت استفاده می‌کند تا به خوانندگان کمک کند نگرشی سالم ترجیح دهند، با الگوهای منفی مغز خود مقابله کنند و نحوه ایجاد تغییر در رفتار و واکنش‌هایشان را بیاموزند.

کتاب “کتاب گندزدایی از مغز” با استفاده از زبان ساده و مثال‌های قابل فهم، اصول و روش‌هایی را ارائه می‌دهد که خوانندگان می‌توانند از آنها برای بهبود روحی و عاطفی خود استفاده کنند. این کتاب به عنوان یک راهنمای عملی و مفید برای مدیریت اضطراب و افسردگی و ایجاد تغییر در زندگی روزمره شناخته می‌شود.

• این نسخه دارای بالاترین کیفیت اسکن می باشد.